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改變依戀型態

▼依戀型態 每個人從小與照顧者的相處模式, 會在過程中逐漸形成三種不同的形態, 分別是安全、焦慮、逃避。 這種性格是在潛移默化中養成的, 可以稱它為依戀型態,也可以稱為是內隱的習慣。 ▼無法改變的習慣 很多人都不知道自己有著其中某一個型態, 或是認知到自己是哪一種型態, 卻覺得這是無法改變的, 就連我也曾經這樣認為。 看了一些書跟資料給的建議都是要多跟安全型的人相處, 直到有一天,我才突然發現, 依戀型態既然是跟照顧者的相處模式養成的, 那是不是也可以歸類為一種習慣呢? 只是我們可能沒有意識到自己養成了這樣一種習慣,我稱它為內隱習慣, 習慣是在潛移默化中養成的, 因為那時候我們還小,還沒有足夠的心智, 但是現在不一樣了, 既然知道它是一種習慣,那就有辦法改變。 ▼如何改變 我自己是逃避型的(雖然我也沒有很想變成安全型), 但是安全型的人確實有很多好處跟優點, 所以從我意識到這是一個習慣之後,我就決定要改變這個習慣。 很多建議都是要去接觸安全型的人, 可是對於逃避型來說還是有點困難, 所以我開始思考碰到某些問題時,安全型的人會如何面對, 然後漸漸地去使用安全的人會使用的方法, 也漸漸的變的跟以前不一樣。 ▼非安全型的優勢 我覺得從逃避或是焦慮轉為安全型的人, 都比安全型的人更具備某種程度的優勢, 以我來說雖然我可以說我是安全型, 但我也不會去抹滅我逃避的特性, 原本的這個依戀型態讓我能夠好好地度過以前比較困難的時段, 而且因為原本就是逃避型,所以也能保有原本的優點, 接著吸收安全型的優點,這是原本就是安全型的人所辦不到的事情。 ▼直面自己的內心 只要是習慣就有辦法改變, 不管是逃避或是焦慮,都有某些心理上需要處理的問題, 隨著我們不斷的去嘗試安全型,會逐漸的意識到自己的問題所在, 這也是一條面對自己的路, 雖然這條路並不一定好走,但是走完真的會快活許多, 因為我們並非注定是這樣,我們是有能力改變自己的, 也許我們從小並沒有被好好的照顧, 但我們其實是有能力照顧好自己的, 只要你願意相信自己,好好的面對自己的內心。 謝謝你的觀看!  如果你有一點收穫,也希望你到下方幫我按個讚。 或是贊助我個人也可以哦!  ( 街口支付 、 方格子 ) 粉專: https://www.facebook.com/questionalways/ 方格子: https://v...

努力是為了什麼?

▼你現在很努力嗎? 有一天朋友突然問我:如果你財富自由之後還會這麼努力嗎? 我愣了一下,不知道該怎麼回答, 因為對我來說,我覺得我自己並沒有很努力, 甚至很頹廢,因為我閒暇時間還是會看劇會打LOL放假只想睡覺, 但是她這一句話一直停在我腦海裡。 多天後當我想起才發現, 其實我這段時間真的做了非常多的事情,但是我卻一點都沒有意識到, 甚至覺得自己還不夠努力,導致最近壓力很大。 ▼努力給誰看? 細數一下最近的事情, 上班、碩士學業、寫作、運動、操盤、研究加密貨幣、推廣PI幣, 其實光是上班跟學業就佔了我14個小時, 最近也一直在思索是不是該放棄某些東西, 畢竟時間跟注意力真的有限,卻又不想放棄。 而這樣的我在別人眼裡看來非常努力,我卻還覺得不夠, 還不夠好、全部都想要,這個想法不斷在我腦海浮現, 直到有天看到海苔熊的文章,我才意識到, 可能是因為心理的關係,導致我們一直想努力給別人看, 不想認輸、不想放棄、覺得還可以更好, 卻始終不知道,自己其實已經夠好了。 也讓我想起從小教育就是這樣, 沒考到100分家長跟老師就會檢討,跟你說哪裡還不夠哪裡有問題要改, 就算考到100分他們也會跟你說下次要繼續保持, 始終沒有人會跟你說,考幾分很不錯,這樣就很好。 ▼現在的你已經很好了 還不夠好、還可以進步,這個觀念一直留在我們腦海裡, 導致我們不斷努力只是為了別人的認可, 而認可是沒有止盡的,我們總會有不足的地方, 沒有人是完美的,努力不是壞事。 但是你要想想你努力是為了甚麼,你真正想要的是甚麼, 不用為了滿足別人的期待而努力, 因為你不需要別人的認可才能證明自己多優秀, 要為了自己而努力,要記住現在的你已經夠好了, 如果有人覺得你不好,那只是他不懂你的好。

你想過提早退休嗎?

▼提早退休 很多人也許都曾經想過要提早退休, 但卻不知道該如何做才能達到, 又或許覺得自己辦不到, 於是索性放棄不想,繼續照著前人的腳步走下去。 ▼人生規劃 通常大家的人生規劃都是這樣, 就學、工作、買房、成家,而退休則是排在規劃最後面。 但我認為這恰恰是導致很多人沒辦法提早退休的原因, 因為沒能提前規劃、不知道怎麼規劃, 所以只能先工作再說、先賺錢再說, 等存到一筆錢成家立業之後,上了年紀之後才開始慢慢規劃, 可是越早規畫一件事,不就代表越早可以做準備嗎? 而越早準備也意味著有更多的可能性可以提前完成。 財富自由 想提早退休,其實只有一個必要條件,那就是:財富自由。 而想達到財富自由,也只有兩個要素:開源、節流。 ▼開源 指的就是多賺錢,但是一個人的人力跟時間有限, 所以你必須找到好方法,其中最好用的就是複利。 大家都知道不能借高利貸,因為利滾利(複利)滾起來很恐怖, 卻不知道複利這個概念,不只能用在借錢, 也能用在存錢、投資等等很多的範圍, 大多數人都沒能明白複利是什麼,簡單來說就是A造成B而B又增加A, 比如你在某個領域達到第一的地位,你就能藉著這個位子拿到更多的資源, 而更多的資源又會回過頭鞏固第一的位子,如此循環。 有錢的人越有錢、聰明的人越聰明,都是如此,他們只是掌握了這個奇蹟而已。 而複利之所以讓人難以忍受, 是因為它在前期的時候成長的速度緩慢到看不出來, 這與我們現在的習性完全相反, 現在如果需要多巴胺只要拿出手機就可以享受到, 可是複利卻需要你等上幾個月甚至幾年才能體會, 就像健身肯定不是一個禮拜一個月就能達到效果, 這也是為甚麼很多人堅持不住的原因,因為沒能得到即時回饋。 複利越早開始累積就越早受益,就像荷塘效應一樣, 我們都是在等待那個拐點的到來,儘管前面看起來似乎一成不變, 可是你越早開始進行複利的遊戲,你就能越早享受到通過拐點之後的成果, ▼節流 節流其實就是少花錢, 當然,不是要你連吃飯坐車甚麼的都省下來, 而是要檢視自己的慾望, 其實大多數人花錢買的東西很多都是不必要的, 比如總是每個月想買衣服、想買鞋子, 或是總想喝一杯飲料、吃點鹹酥雞, 偶爾享受一下並不是罪過,因為我們都不是聖人, 我偶爾也會看電影或是跟朋友聚餐, 但在其他地方,我會想到我的退休計畫, 於是我可以忍下來,不讓自己去過度花費只為了滿足自己的慾望。 ▼遙不可及 所以,提...

你想當哪一種人?

▼你的想法是什麼? 你是否曾經想過,為什麼同樣一件事情, 有的人總是看到缺點,而有的人總是看到優點? 有的人總是喜歡打擊別人,而有的人總是喜歡鼓勵別人? 聽到朋友跟你說他要創業,你的第一個念頭是什麼? 你是會跟他說不可能,很難,失敗率多高, 還是跟他說加油,做就對了? 也許創業的例子舉得不好,你可以想其他事情, 當朋友跟你說他決定做一件事情時, 你的想法是鼓勵他還是打擊他? ▼以己度人 如果你曾聽過朋友的建議,你會發現, 那些跟你說很難,放棄,不可能的人, 他們自己碰到難題也是放棄,覺得很難,不可能; 而那些鼓勵你的人,他們碰到難題則是想辦法解決,努力去完成, 我們給別人的建議也是源自我們面對問題的態度, 如果想挑選好的環境,就看你身邊的人都給你類似的建議, 如果想讓自己成長,就要檢視自己給別人某種的意見, ▼第三種人 不斷打擊別人的人,不想學習,總是看到缺點, 而鼓勵別人的人,肯努力也會祝福別人, 但是我們要的不應該是悲觀,也不應該是樂觀, 而是跳出這個框架。 當你想離職時, 那些跟你說景氣不好,工作不好找的人, 往往是因為自己沒能力去外面找工作; 那些鼓勵你出去看看風景,出去闖一闖的人, 往往是不怕沒工作,對這世界還保有好奇的人; 而我們要找的,是第三種人, 他會跟你分析風險,比較哪邊對你有益, 而且不會因為最後做的決定與他給的建議不同就指指點點, 這種人給的建議是有指導性的,而不是空口說白話。 ▼你想當哪一種人 我們常常超越自己面對問題的方式套用在別人身上, 別人也這麼做,因為每個人都是以己度人的, 審視別人給的建議,可以拋光這個人抱持的心態是什麼, 相反的,也可以用來檢視自己的心態。 過度悲觀肯定是不好的, 但也不能過於樂觀,畢竟現實總是有很多因素, 等想當某種的人,還是必然自己, 重要的是不斷檢視自己的心態,想辦法讓自己變得更好。 謝謝你的觀看!  如果你有一點收穫,也希望你到下方幫我按個讚。 或是贊助我個人也可以哦!  ( 街口支付 、 方格子 ) 粉專: https://www.facebook.com/questionalways/ 方格子: https://vocus.cc/user/5c8ad9affd897800014127cf?page=1&tab=new 部落格: https://xup6gjaup6.pixnet...

不推薦的書

▼你真的需要推薦書嗎? 網路上常常會看到別人推薦書, 但是,你真的需要那些書嗎? 還是你只是不知道自己要什麼? 你是真的想努力,還是只想裝作很努力 並不是別人推薦的書不好, 而是你必須想清楚,你想要的是什麼? 還沒想清楚前,盲目跟風只會讓自己更難前進, 所以,今天要來推薦一本不推薦你看的書。 (對,就是不推薦你看的) ▼《如何閱讀一本書》 這一本書的評價不錯,但是為什麼不推薦你看呢? 以書中的例子來說, 讀者跟書就像捕手跟投手一樣, 是一對搭檔,不是單方面的吸收就可以, 這意味著你想看懂一本書也需要有一定的基礎才行。 如何閱讀,聽起來似乎是在開始閱讀前需要學會的事情, 但是你有沒有想過我們是怎麼學會一樣事情的? 我們幾乎都是先學會用,之後才學習如何用, 雖然這聽起來有點反直覺,但是人類確實是從用開始的。 就像小嬰兒沒人教他ㄅㄆㄇ,也沒人教他該怎麼發音,或是文法, 但是從說出爸爸媽媽開始就已經漸漸會說話了, 或是遊戲,很多人自然而然會玩遊戲,但是並不知道怎麼設計出遊戲, 這只是一些例子,當然還有很多, 這也是會什麼很多人英文學不好的原因(這個問題之後在討論)。 這也是為什麼不推薦這本書的原因, 很多人都想知道如何閱讀好一本書, 卻很多人連閱讀都還沒開始,或是沒養成習慣, 不一定要從艱深的書開始,小說也可以,文章也可以, 閱讀並不是僅限於書本上而已, 隨著不斷的閱讀、學習,碰到瓶頸的那一刻, 才是你應該學習如何學習的時候。 謝謝你的觀看!  如果你有一點收穫,也希望你到下方幫我按個讚。 或是贊助我個人也可以哦!  ( 街口支付 、 方格子 ) 粉專: https://www.facebook.com/questionalways/ 方格子: https://vocus.cc/user/5c8ad9affd897800014127cf?page=1&tab=new 部落格: https://xup6gjaup6.pixnet.net/blog 購書: https://timefe.000webhostapp.com/ 按讚 :   http://button.like.co/m61110m

無法跨越的差距

先介紹一個APP,是手機免費挖礦(Pi幣)的, 雖然目前還不能交易,但預計明年3月上交易所, https://vocus.cc/Pinetwork/home 以下正文開始 ▼因果 我在不久前曾經跟一個朋友聊到, 有錢人跟窮人最大的差別,其實是思維, 但是他不這麼認為,他認為最大的差別應該是錢。 如果從因果來看, 有錢,是最後的果,而不是因, 那只是最後呈現在人們面前的最後狀況而已, 並不足以解釋他們跟其他人的差距, 所以,想要了解真正的差別,就要找出因。 ▼思維框架 你有沒有想過, 為什麼人跟人之間的差距可以大到無法理解? 看著那些學霸、那些創業者、那些成功人士, 一樣都是人,但是最後的成就卻天差地遠。 回到一切的因的話,就是思維。 思維,決定了你的想法,而想法促成了選擇, 選擇造就了行動,行動產生結果。 推薦一部影片給大家「追緝:炸彈客」, 這部影片是在講美國的大學航空炸彈客泰德·卡辛斯基, 我並不是想講關於殺人或恐怖主義(當然影片也蠻好看的), 而是想講泰德的論文,雖然我沒有看過他的論文, 但是在影片裡面提到了一句讓我印象深刻的話: 「我們創造的東西,會限制著我們。」 而主角也是因為這句話,而不斷思考自己的行為。 你是否曾經等待過一個紅燈, 明明知道這個地方沒有人會出現, 但是你還是等著那個無比漫長的倒數? 如果你到一個盡頭只能往左轉, 那麼,你會打方向燈嗎? 每個人都不一樣,但是我自己是不打的, 因為打方向燈的用意, 不就是為了讓別人知道你要往哪裡走嗎? 既然如此,只能朝一個方向的時候, 為甚麼還需要打方向燈呢? 看到那些打方向燈的人我都很想問, 難道你打了右轉的方向燈你還能夠右轉不成!? (不討論三寶) 這就是框架,並不是說框架不好,有規則是好事, 規則可以讓人們在行動時有依據,不會混亂, 在大馬路要遵守紅綠燈,需要切換方向要打方向燈, 但是,規則是死的,人是活的, 規則是為了讓人們有依據行事,而不是為了限制人的, 如果遇到海嘯或是地震,你還會遵守紅綠燈嗎? ▼微小改變 我曾經看過一個故事,在某個小島上, 他們的語言裡面沒有上下左右,只有東南西北, 他們對於位置的掌握度異於常人, 於是科學家將他們帶離小島,到各個地方實驗, 發現他們不論在哪裡都能清楚的知道東南西北在哪裡。 再舉一個例子,看到一個東西你買不起的時候, 你會冒出甚麼想法呢? 是會想「這個好貴,我...

小人物的崛起

▼最好的時代,最壞的時代 狄更斯在雙城記中寫道:「那是最好的時代,也是最壞的時代;是智慧的時代,也是愚蠢的時代;是信仰的時代,也懷疑的時代;是光明的季節,也是黑暗的季節;是充滿希望的春天,也是令人絕望的冬天;我們的前途擁有一切,我們的前途一無所有;我們正走向天堂,我們也走向地獄。」 每個時代都會有截然相反的特性, 不同的對象也適用不同的特性, 而值得欣慰的是, 我們可以選擇自己想要面對的是哪一種特性。 ▼網路崛起 網路的興起, 帶來了資訊爆炸、電子商務、線上通訊等等, 但回到最核心的,網路的興起, 帶來的是時間與空間的限制突破。 網路還沒普及之前,一個作家出了書只能在某些店被看到, 只能被一部分人看見,只能被小範圍的人看見, 礙於空間與時間的問題,沒辦法快速擴散到全世界, 但是有了網路,一個足夠有才華的作家, 在出書後也許不到一天的時間, 這個消息就會被傳播到世界上, 出現在各大書店或是每個人的手機上。 ▼小人物崛起 羅胖曾經在某一集節目中講過, 現在這個世界就像一根狼牙棒, 只要你有能力在上面長出一根刺,你就能活得很好。 你可能聽過:「站在風口上,連豬都會飛。」 問題是:每年都有不同的風口,到底哪個才是真正的風口? 比如3D列印、AR/VR、AI、區塊鍊,這些都算是風口, 但是它們都來自一個更大的風口:網路。 如果新的風口你不懂,你可以找到源頭, 利用網路突破時間跟空間的上限,去找出屬於自己的道路, 網路為每個人都帶來了許多機會, 但是不同的人會看見不同的東西。 ▼你看見的是什麼 資訊爆炸的時代, 想學習的人看到的是更多的知識, 沒有目標沒有方向的人看到的是更多的迷惘; 線上購物的時代, 跟不上時代洪流的人看到的是絕望, 肯學習新事物的人看到的是新藍海; 娛樂至死的時代, 不懂時間珍貴的人看到的是更多的娛樂, 珍惜時間的人看到的是更多享受生活的樂趣。 ▼創作 我看見的, 是一個成本越來越低, 而收益越來越高的機會。 以前如果要寫作,只能保存在紙上, 如果要出書還要找到人出版才能大規模傳遞, 但是現在找一個部落格就可以開始寫作, 不但可以無限期保存,還可以被來自各地的人看見。 以前拍影片有很多要求,也沒辦法大規模發佈, 但是現在有了網路,少了空間的限制, 也讓影片內容有了更多的發展空間, 青菜蘿蔔各有所愛,不管你是說書、搞笑, 還是介紹生活日常、脫口秀, 甚至是睡覺...